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Sans comprendre l'origine précise de la migraine, je remarque cependant qu'elle apparait sous certaines conditions. Je vous invite à repérer vous aussi ces conditions. En voici une liste non exhaustive :

- Quand on n'a pas assez dormi (le repos peut donc y remédier)

- Quand on n'a pas assez mangé (manger peut donc y remédier)

- Quand on a nos règles, parfois un peu avant (cause hormonale)

- Quand on a des problèmes cervicaux (dans ce cas, appliquer de la chaleur sur la nuque peut être une solution)

etc.

Voici ce qui, personnellement, me soulage :

- Le spedifen (sans ordonnance) ou spifen (sur ordonnance), bien que ceci reste un médicament et est donc, selon moi, toxique sur le long terme, mais quand on ne peut pas faire autrement, on est bien obligé d'en prendre.

- L'application d'un coussin chauffant derrière ma nuque

- Manger puis dormir

- Eviter la lumière et le bruit

- De l'huile essentielle de menthe poivrée (une seule goutte diluée dans de l'huile d'amande douce), sur mes tempes ; attention si vous voulez essayer, les huiles essentielles ne conviennent pas à tout le monde et peuvent être dangereuses, renseignez-vous bien sur les précautions à prendre avant de vous en servir